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Les règles d’or pour un bronzage rapide, naturel et sans risque.

Un bronzage rapide naturel et sans risque est possible, il s’agit tout simplement de s’exposer au soleil et tout est fait. S'exposer directement au soleil peut vous offrir un bronzage solarium naturel instantané. Néanmoins, ce n’est pas sans risque.
Voici quelques conseils de bronzage express en extérieur sans avoir recours aux crèmes et huiles bronzante que vous pourriez envisager.
Les règles d’or pour  un bronzage rapide, naturel et sans risque
Les règles d’or pour  un bronzage rapide, naturel et sans risque


 Comment bien bronzer au naturel.

  • Pour un bronzage solarium naturel et durable, il faut  préparer sa peau en avance.
       Pas de mystère tout  se passe par l’alimentation !
       En effet, de  nombreuses molécules naturellement présentes dans nos assiettes,  
       favorisent la production de mélanine par la peau.


  •  IL existe toute fois le bronzage artificiel  dans un sun institut bronzage par exemple ou l’on peut bronzer naturellement sans soleil qui provoque une certaine frustration chez de nombreuses personnes. De plus, ces options de bronzage artificiel sont coûteuses et ne garantissent pas le bronzage souhaité.
  •  En règle générale, il n’est pas indispensable que vous visitiez les centres de bronzage ou sun institute bronzage (cabines UV) et payiez d’énormes sommes d’argent afin d’obtenir le type de reflet que vous souhaitez pour votre peau.

Les meilleurs conseils de bronzage en extérieur

1 -    Bonne hydratation quotidienne.

Avant  d'exposer son épiderme au soleil, rien de tel qu'un petit moment  d’hydratation  matin et soir. En effet, parfaitement nourrie, votre peau va mieux agir  face aux agressions des UV. 
Choisissez  des textures fraîches et parfumées à appliquer sur l'ensemble de votre corps.

2 - Choisissez le bon moment de la journée. 

  - Pour  bien bronzer en plein air. Ceci est important si l’on veut éviter des risques tels que le cancer de peau.
De plus, la durée d'exposition devrait également être raisonnable :
  - S'exposer pendant de longues durées peut  être néfaste sur la peau. Le fait de vous chronométrer vous-même peut faire beaucoup pour éviter l'exposition.
  - Programmer une minuterie pour vous rappeler quand il est temps d'arrêter le bronzage

3 - Éviter des dépenses supplémentaires.

Utilisez simplement ce qui est disponible. Évitez de vous forcer à acheter les lits de bronzage coûteux. On peut utiliser simplement un fauteuil inclinable, huile bronzante et trouvez un endroit privé où le soleil peut vous atteindre.

4 - Avant le bronzage le gommage pour préparer sa peau.

  • Pour vous débarrasser des cellules mortes, 1 à 2 fois par semaine, adoptez ce geste beauté ! Idéal ce rituel  favorisera l'uniformité de votre bronzage.
                      Conseil :
 Il faut y aller doucement  pour ne pas fragiliser votre peau, sensibilisée par le soleil.  Optez aussi pour des gommages visage pour le décolleté.
                     Recette de gommage naturel :
Utiliser les recettes de grand-mère  qui marchent toujours ou l'homéopathie.
-          A votre  lait démaquillant, Ajoutez du sucre en poudre.
-          Appliquez le gommage sur la peau en massant doucement aux bouts des doigts
-          Rincez à l'eau minérale
                    Recette naturelle pour accélérer le bronzage
Il existe plusieurs recettes naturelles efficaces  de bronzage qui relève de l'homéopathie pour accélérer l'auto-bronzage, on vous propose ici deux recettes la plus simple et réussies, néanmoins il faut  l’utiliser avec méfiance pour les peaux pâles, blondes et rousses :
             Huile + citron+ eau
Dans une bouteille, mélangez à votre protection solaire 10 cuillerées d'huile de noix + 3 de jus de citron + 3 d'eau de mer. Secouez et appliquer.

5- Nourrir après un bon bronzage.


Après avoir passé une bonne journée au soleil ; L'idéal est de bien nourrir sa peau pour  calmer et apaiser les  éventuelles rougeurs. Appliquer généreusement des crèmes ou huiles riche vitamine E et éléments hydratants tels  que :
                                           -          L’huile d’amande
                         -          L’huile d’argan
                         -          L’huile   de coco

  6 -  Bien que le soleil soit une bonne source de bronzage :

Les règles d’or pour  un bronzage rapide, naturel et sans risque
Les règles d’or pour  un bronzage rapide, naturel et sans risque
En extérieur, il peut nuire à diverses parties du corps, notamment  les yeux. Il  faut donc  porter des dispositifs de protection appropriés, A commencer par un bon écran solaire sont un bon point de départ pour protéger votre œil de l’exposition directe aux rayons ultraviolets, et évier d’éventuelle allergie solaire.

 7 - Demander conseil à un professionnel.

En ce qui concerne le type de protection à utiliser ainsi que le niveau d'exposition, car Les différentes peaux réagissent différemment à l'exposition au soleil  il est donc important de savoir comment le vôtre réagira aux rayons UV du soleil, ainsi que le niveau de protection nécessaire pour vous protéger des dommages éventuels. 

Ces conseils simples sont sans aucun doute certains de faire de votre bronzage extérieur une expérience merveilleuse et enrichissante. Hormis les prix et coûts, il n’est pas nécessaire de posséder des compétences spécialisées pour mener à bien cette tâche.
Il suffit de suivre les conseils pour pouvoir même bronzer sans soleil et sans autobronzant et  surtout sans risque de cancer de peau

Comment le soleil peut provoquer l'apparition de cancers de la peau ?

Les règles d’or pour  un bronzage rapide, naturel et sans risque.
Les règles d’or pour  un bronzage rapide, naturel et sans risque.

Que les rayons UV proviennent du soleil ou des lampes de bronzage artificiel pendant un bronzage solarium, ils peuvent causer le cancer de peau, du moment que Les rayons UV des lits de bronzage peuvent être de 10 à 15 fois plus intenses que ceux du soleil.
Le bronzage artificiel n’est donc plus sécuritaire que le bronzage au soleil.
Ceci est prouvé scientifiquement :

La Société canadienne du cancer a estimé qu’en 2019 (1) :

< Près d’un Canadien sur deux aura un cancer au cours de sa vie. En 2019 seulement, on estime que 220 400 Canadiens recevront un diagnostic de cancer et 82 100 décèderont de la maladie. Cependant, des progrès ont été accomplis dans l’ensemble et ont permis d’augmenter le taux de survie après 5 ans jusqu’à environ 63 > 

Est-ce que le cancer de la peu est mortel ?

Le mélanome est le type de cancer de peau le plus meurtrier, c’est aussi le cancer le plus répandu chez les jeunes adultes
En effet, l’exposition aux rayons UV dans les instituts de bronzage artificiel avant l’âge de 35 ans augmente de 59 % le risque de développer un mélanome.

Trois vérités sur le bronzage solarium.

Le bronzage solarium est le bronzage artificiel qui se fait dans les cabinet uv ou sun institute bronzage.

IL faut savoir qu’il existe des vérités à savoir avant de décider un bronzage express.

  • 1- Le bronzage solarium est aussi risqué que le bronzage naturel au soleil.
La pratique du bronzage express peut ainsi avoir des conséquences négatives  pour la peau, contrairement à la croyance populaire répandue.

Ces risque de cancer de peau s’aggrave du moment que les gens ont tendance à retourner fréquemment pour maintenir leur bronzage. 
Car le résultat du bronzage obtenu dans le salon de bronzage artificiel disparaît rapidement du faite qu'il utilise les rayon UVA.
  • 2- Le bronzage en salon ne permet pas d’éviter les coups e soleil.
Les gens croient que se faire bronzer avant de partir dans le Sud préparera leur peau à affronter les rayons du soleil. C’est totalement faux car, un bronzage express ne procure qu’un faible facteur de protection solaire (FPS) de 2 à 4.
Cependant pour éviter un coup de soleil il est obligatoire de :
  -  Porter des vêtements protecteurs. 
  - De rester à l’ombre. 
  - D'utiliser la crème solaire.

L’utilisation d’un écran solaire ayant un FPS de 30 ou plus est recommandée.

  • 3- La vitamine D n’est pas comblée par Le bronzage solarium.
En s’exposant naturellement au soleil 5 à 10 minutes, notre peau produit généralement la vitamine D sous l’action des rayons UVB seulement.
Cependant, les instituts de bronzage utilise surtout Les rayons UVA Qui ne permettent pas la production de vitamine D par la peau.

On peut aussi trouver, la vitamine D dans plusieurs types d’aliments, comme :
  - Le jaune d’œuf.
  - Les poissons gras tels que le saumon, la truite et le maquereau.
  - Le lait et d’autres produits laitiers.
  - Dans les suppléments de vitamine D
Bref
Le risque de cancer cutané ou mélanome augmente avec l’exposition aux UV solaires et artificiels de manière prouvée.
   --->Profitons donc du soleil sans en abuser.

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